Ginástica

A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

Ginástica

Extreme 55

Esta incrível novidade representa o mais revolucionário programa de treinamento de resistência...

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Fight

Fitness de combate totalmente coreografado, com ótimas músicas para manter sua adrenalina sempre...

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Jump Fit

O Jump Fit, aula feita sobre um minitrampolim, chegou a alguns anos e conquistou as...

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Jump Fit Circuit

O Jump Fit Circuit é um programa intervalado de condicionamento cardiovascular e muscular ao mesmo...

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Kimax

A aula de KIMAX é realizada com um saco de boxe com um desenho específico para a aula fácil de...

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Mega Danz

O Mega Danz veio para provar que as aulas de ritmos podem ser ministradas com êxito...

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Oxygen

Trata-se de um programa de treinamento cuja técnica está focada no aumento da amplitude,...

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Power Mix

O Power Mix é um programa que utiliza barras e anilhas e que é composto de três blocos de...

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Top Ride

É um programa que se desenvolve sobre bicicletas estacionárias simulando rotas, percursos e pistas...

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